Cómo calmar los cólicos en los bebés

Publicado por: lolaletost lolaletost En: Category 1 En: martes mayo 13 2025 Comentario: 0 Golpear: 113

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Cómo Calmar los Cólicos en los Bebés

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¿Qué son los cólicos del lactante?

Los cólicos del lactante se definen como episodios de llanto excesivo en un bebé sano, que duran más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana, durante al menos 3 semanas (regla de Wessel, 1954). Afecta aproximadamente al 20% de los recién nacidos (Lucassen et al., BMJ 2010).

Las causas exactas siguen siendo desconocidas, aunque se han propuesto varias teorías: inmadurez gastrointestinal, disbiosis intestinal, intolerancia a proteínas de leche de vaca, reflujo gastroesofágico y factores psicosociales (Vandenplas et al., Nutrients 2018).

¿Cómo Identificar los Cólicos?

Llanto inconsolable especialmente al final de la tarde o noche.
Brazos y piernas tensos, puños cerrados.
Encogimiento de piernas hacia el abdomen.
Gases y distensión abdominal.
Cara enrojecida y expresión de dolor.

Consulta siempre al pediatra para descartar patologías subyacentes (Scielo España).

Principales Factores de Riesgo

Estudios han identificado:

Primogénitos.
Madres jóvenes (<25 años).
Consumo materno de cafeína, lácteos o alimentos flatulentos (Garrison & Christie, Pediatrics 2014).
Fumadores en el entorno familiar.

Remedios Naturales y Consejos Prácticos

Los siguientes métodos han demostrado eficacia para aliviar los cólicos:

1. Masajes abdominales

Realizar movimientos circulares en sentido horario sobre la tripita del bebé facilita la expulsión de gases. Estudios muestran reducción significativa del llanto (Scielo Costa Rica).

2. Baño tibio y aplicación de calor

Un baño cálido o una compresa tibia sobre el abdomen puede relajar al bebé y disminuir las molestias.

3. Cambios en la dieta materna

En lactancia materna, reducir productos lácteos, cafeína y alimentos flatulentos puede ayudar. Si el bebé toma fórmula, valorar fórmulas hidrolizadas (Vandenplas et al., Nutrients 2018).

4. Uso de probióticos

Lactobacillus reuteri DSM 17938 ha demostrado eficacia en disminuir episodios de llanto (reducción del 50%) (Lucassen et al., BMJ 2010).

5. Técnicas de consuelo

Balancear al bebé, usar portabebés ergonómicos, emitir sonidos blancos o mantener al bebé erguido después de las tomas ayuda a calmar la ansiedad.

Prevención y Recomendaciones Finales

Evitar la sobrealimentación.
Favorecer el eructo después de cada toma.
Crear rutinas calmantes: baño, música suave, paseo.
Buscar apoyo familiar o grupos de lactancia si sientes estrés.

Los cólicos suelen resolverse espontáneamente hacia el tercer o cuarto mes de vida.

Conclusión

El cólico del lactante puede ser angustiante, pero existen muchas opciones basadas en evidencia para aliviar a tu bebé. Consulta siempre a tu pediatra antes de implementar cambios importantes.